Ab 2025 erweitertes Kursangebot

Ganzkörperfitness

 

Montag 19.30 Uhr  80€/10 h

Kurstermine: 7.10.,14.10.,22.10.,4.11.,11.11.,

18.11.,25.11.,2.12.,9.12.,16.12.

Ist bei Kraftwegs der Gute-Laune-Kurs!
Ausdauer, Kraftaufbau, Beweglichkeit und Spaß kombiniert.

Geeignet für alle, die regelmäßig Sport machen und ihren Bauch und Beckenboden gut aktivieren können. 

 

 

FIT bis 100 

 

Dienstag 9.30-10.30 Uhr 70€/8h

 

für  alle über 50!

 

Kurstermine: 1.10.,8.10.,15.10.,

5.11.,12.11.,26.11.,3.12.

 

Sanftes, ruhiges Training ab 50 Jahren 

Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Herz.

Mobilisation, Aktivierung und Kräftigung aller Gelenke.

Entspannung.

 

 

 

Medifit

 

Mittwoch 9 Uhr mit Baby/ Kind 80€/10h

Kurstermine: 2.10.,8.10.,16.10.,23.10.,6.11.,14.11.,

20.11.,27.11.,4.12.,11.12.

Medizinisches Fitnesstraining für alle Gelenke.

Für Kraft, Beweglichkeit und Beckenboden.
Geeignet für alle.

 

Babys dürfen mit.

 

Pilates 

 

Freitag 9 Uhr mit Baby/ Kind 70€/9h

Kurstermine:11.10.,18.10.,25.10.,8.11.,15.11.,

22.11.,29.11.,6.12.,13.12.

Beckenbodenbetontes Ganzkörpertraining im eigenen Atem- Rhythmus.
Geeignete für alle.

Babys dürfen mit.

Preise ab Oktober: 

     

Einzelpreis 10€ je Kursstunde.

Bei allen Kursen trotzdem vorher den Arzt fragen!

Ich empfehle nach Geburten oder bei Unsicherheiten zuvor einen Einzeltermin bei mir, damit ich weiß, wo du stehst und dir im Kurs entsprechende Alternativübungen geben zu können.
❗️Dieser Termin ist kostenlos❗️